为了摆脱这种沉迷，我们需要意识到自己的问题，并主动采(cǎi )取行动。我们需要审视自己的价值观和(hé )目(mù )标，明确自己真正想要的是什么。我们(men )需要学会控制自己的欲望和冲动，理性地对待各种诱惑。最重要的是，我们需要找(zhǎo )到一种平衡，既能(néng )够追(zhuī )求自己的梦想和目标，又能够与他人和谐相处。
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