除了锻炼，饮食也是健美先生训练中不可忽视的一(yī )部分。合理的饮食计划可(kě )以为你提供足够的营养和能量，以支持肌肉的生长和恢复。高蛋白、低脂肪的饮食是健美先生训练的基础，它可以(yǐ )帮助你增加肌肉质量(liàng )，同时减(jiǎn )少身体脂肪的积累。
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