为(wéi )了保持良好的心情，人们可以通过一些方式来调节。保持积极的心态，不要过于(yú )沉迷于天气的寒冷，要学会享受冬天的美好。保持适量的运动，运动可以促进身体的血液循环，增加身体的热量消耗，同时也可以释放身体的压力，提高心情。人们还可以多参加一些社交(jiāo )活动，与朋友、家人一(yī )起度过温暖的时光，减少孤独(dú )感。
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