下班后，许多人选择进行户外锻炼，享受运动的乐趣。无论是慢跑、打篮球还是骑自行车，都能让人感受到身体的活力和快乐。锻炼身体不仅能够增强(qiáng )体质，还能释(shì )放压力，让人心情舒畅，焕发出更多的活力。
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