入伏的高(gāo )温天气容易让人感到疲倦和烦躁，因此需要进行心理调节。可(kě )以选择一些轻松愉快的(de )活动，如听音乐、看电影、阅读(dú )等，来放松自己的心情。还可(kě )以通过适当的运动来释放压力，保持良好的心态。
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